El Pokémon sólo puede usar un movimiento cada dos turnos, aunque sí puede ser intercambiado en el turno en el que está holgazaneando.
Los movimientos que requieren recarga previa, como Rayo Solar, no pueden ser usados dado que el Pokémon estará holgazaneando cuando le toca ejecutarlos. Por el contrario, los movimientos que requieren recarga posterior, como Hiperrayo, aprovechan el turno perdido para recuperar energía (en este caso el Pokémon no puede ser intercambiado en este turno). Si un Pokémon con esta habilidad es dormido, el contador se resetea de manera que el turno en el que despierte siempre podrá usar un movimiento.